ëŒ€ë¶€ë¶„ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ ìœ í˜•ì€ ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, ì†ëª©, 어깨, 허리 ë° ë°œëª©ê³¼ ê°™ì€ ì‹ ì²´ì˜ íŠ¹ì • ë¶€ë¶„ì„ ìžê·¹í•˜ëŠ” ê²ƒì„ ëª©í‘œë¡œ 합니다.
ì†ê°€ë½, ì†, ì†ë°”ë‹¥, ì†ëª© 등으로 ëª¸ì˜ í•œ ë¶€ë¶„ì— ì••ë ¥ì„ ê°€í•˜ê±°ë‚˜ ì ì ˆí•œ ìš´ë™ì„ í•¨ìœ¼ë¡œì¨ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 하면 ê¸´ìž¥ì„ í’€ê³ í”¼ë¡œë¥¼ ì¤„ì¼ ìˆ˜ 있다. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì´ì ì€ ìš´ë™ í›„, ìš´ë™ ì „í›„ ë˜ëŠ” ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ê°€ ìŒ“ì¼ ë•Œë§ˆë‹¤ 근육 ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ì¤„ 수 있다는 것입니다. ìš´ë™ ì™¸ì—ë„ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì‹ ì²´ì˜ ê±´ê°•ì„ ìœ ì§€í•˜ê³ ì •ìƒì 으로 기능하ë„ë¡ ìœ ì§€í• ìˆ˜ 있습니다.
ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì¢…ë¥˜ë¡œëŠ” 스í¬ì¸ 마사지, 스케ì¼ë§ë§ˆì‚¬ì§€, 스웨디시마사지, 설탕마사지, 땀마사지, 슈어처마사지, 슈강지마사지, 슈어처마사지 ë“±ì´ ìžˆë‹¤. 근육과 ê´€ì ˆì€ ì¼ë°˜ì 으로 마사지로 ìžê·¹ë˜ê±°ë‚˜ ì •ë ¬ë©ë‹ˆë‹¤. 마사지 요법ì—ì„œ ì†ê³¼ ì†ê°€ë½ì€ ì‹ ì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ ê±´ê°•ì„ ìœ ì§€í•˜ëŠ” ë° ì‚¬ìš©ë©ë‹ˆë‹¤. ì¼ë°˜ì 으로 스í¬ì¸ 피트니스, ê´€ì ˆ 피트니스, 근육 피트니스 ë° ê·¼ê³¨ê²©ê³„ ì§ˆí™˜ì— ì‚¬ìš©ë˜ì–´ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•©ë‹ˆë‹¤.
ê°ê°ì˜ ì‹œìˆ ëª©ì ê³¼ ìƒíƒœì— ë”°ë¼ ê°€ìž¥ ì í•©í•œ 마사지 종류를 ì„ íƒí•˜ì‹¤ 수 있으며, 다양한 ì¢…ë¥˜ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 있습니다. 스í¬ì¸ ì¸ì€ 스í¬ì¸ 활ë™ì— 사용ë˜ëŠ” 마사지로 혜íƒì„ ë³¼ 수 있으며, 근골격계 질환ìžëŠ” ìž¥ì• ì¹˜ë£Œì— ì‚¬ìš©ë˜ëŠ” 마사지로 혜íƒì„ ë°›ì„ ìˆ˜ 있습니다.
마사지를 통해 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 해소, ì‹ ì²´ 기능 ì €í•˜, ê²½ì§ëœ 근육과 ì—°ê³¨ì„ í’€ì–´ì¤„ 수 있습니다. ìˆ˜ë™ ê¸°ìˆ ì€ ì†ê³¼ ì†ê°€ë½ì„ 지ì›í•˜ì—¬ ì‹ ì²´ì˜ ê·¼ìœ¡, 연골 ë° ê´€ì ˆì„ ìžê·¹í•˜ê¸° 위해 ë§ˆì‚¬ì§€ì— ì‚¬ìš©ë©ë‹ˆë‹¤. ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê³ í”¼ë¡œë¥¼ 줄ì´ëŠ” 것 외ì—ë„ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” 재활ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ë‹¤ì–‘í•œ 질병 ë° ìƒíƒœì˜ 치료ì—ë„ ë„ì›€ì´ ë 수 있습니다.
ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ê²½ìš°ì—는 ë§Žì€ ìœ í˜•ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. 스웨디시 마사지, 스위스 마사지, ìŠ¤íŠ¸ë ˆì¹ ë§ˆì‚¬ì§€, 설탕 마사지, 요가 마사지는 ëª¨ë‘ ì¼ë°˜ì ì¸ ë§ˆì‚¬ì§€ ìœ í˜•ìž…ë‹ˆë‹¤. ë˜í•œ 다양한 ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 있으며 ì–´ë–¤ ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 가장 ìœ ìµí• 지는 ê·€í•˜ì˜ ìƒíƒœì™€ 치료 ëª©í‘œì— ë”°ë¼ ë‹¤ë¦…ë‹ˆë‹¤.
ì¸ê°„ì˜ ê·¼ìœ¡ê³¼ ì¡°ì§ì€ ì‹ ì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ ê±´ê°•ì„ ìœ ì§€í•˜ê¸° ë•Œë¬¸ì— ë§ˆì‚¬ì§€ì— ì˜í•´ ìžê·¹ë˜ê±°ë‚˜ 작용합니다. 요가, 아사사, 산수, ì–´ë¦°ì´ ìš”ê°€ 등 다양한 체육계ì—ì„œë„ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 활용한다. ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 해소 ë° ê±´ê°• ê°œì„ ë„구로서 마사지는 ì „ 세계ì 으로 ë„리 사용ë©ë‹ˆë‹¤.
마사지는 치료 대ìƒê³¼ ë°©ë²•ì— ë”°ë¼ ë‹¤ì–‘í•œ ìœ í˜•ì´ ìžˆì„ ìˆ˜ 있습니다. 스í¬ì¸ 마사지, 스케ì¼ë§ 마사지, êµ¬ë‘ ë§ˆì‚¬ì§€, 스웨디시 마사지, 설탕 마사지, 왼쪽 마사지, ìŒë†’ì´ ë§ˆì‚¬ì§€ ë“±ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 현장ì—ì„œ 실시하는 ì²´ë ¥ ë‹¨ë ¨ì˜ í•œ 형태입니다. ì‚¬ëžŒì˜ ê·¼ìœ¡, ê´€ì ˆ, 주요 ê´€ì ˆ 주변 ë¶€ìœ„ì— ì†ê°€ë½, ì†ê°€ë½ ì†ê°€ë½, 세밀한 ì••ë ¥ê³¼ 진ë™ì„ 가하는 ì†ê°€ë½ ê¸°ìˆ ì„ ì‹œí–‰í•œë‹¤. ë˜í•œ 마사지는 ê·¼ìœ¡ì„ ì´ì™„ì‹œí‚¤ê³ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤. 마사지는 ìš´ë™ í›„ ë˜ëŠ” ì˜ì‚¬ê°€ 처방하지 ì•Šì€ ê²½ìš° ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ê°€ ë°œìƒí• ë•Œ ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있습니다. ì••ë ¥ê³¼ 움ì§ìž„ì„ ì‚¬ìš©í•˜ì—¬ ì‹ ì²´ 부위를 íšŒë³µí•˜ê³ ê°œì„ í•˜ëŠ” 치료 방법입니다. ì¼ë°˜ì 으로 ê²©ë ¬í•œ 스í¬ì¸ , ê³¼ë„í•œ ìš´ë™ ë˜ëŠ” ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¡œ ì¸í•œ 근육 긴장과 통ì¦ì„ 줄ì´ëŠ” ë° ì‚¬ìš©ë©ë‹ˆë‹¤. ì†ê°€ë½, ì†ëª©, ì†ë°”ë‹¥, ì†ê°€ë½ 대 ì†ê°€ë½ 움ì§ìž„ ë° ê¸°íƒ€ ë°©ë²•ì´ ë§ˆì‚¬ì§€ ì¤‘ì— ì‚¬ìš©ë©ë‹ˆë‹¤.
스웨디시 마사지, 스위스 마사지, 슈워시 마사지, ê·¸ë ˆì´íŠ¸ 마사지, ì „í†µ 아시안 마사지, ì¼ë³¸ 마사지 중ì—ì„œ ì„ íƒí•˜ì‹¤ 수 있습니다. ì‚¬ìš©í• ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ ì„ íƒí• ë•Œ 환ìžì˜ 필요와 ìƒíƒœ, ì ì ˆí•œ 치료 ë°©ë²•ì„ ê³ ë ¤í•˜ì‹ì‹œì˜¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì— ëŒ€í•´ 얼마나 ìžì£¼ 질문하ì‹ë‹ˆê¹Œ? 나는 í ë„“ì€ ì§€ì‹ì„ 가진 ì •í†µí•œ 안마사ì´ë¯€ë¡œ ì§ˆë¬¸ì´ ìžˆìœ¼ì‹œë©´ ì–¸ì œë“ ì§€ ì €ì—게 물어보ì‹ì‹œì˜¤. ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, ì†ê°€ë½ ë“±ì„ ì´ìš©í•˜ì—¬ 어깨, 가슴, 등, ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, 다리, ë°œ ë“±ì„ ì •í•´ì§„ 순서대로 만지거나 누르거나 ìžê·¹í•˜ëŠ” ë°©ë²•ì´ ìžˆë‹¤. 마사지를 통해 êµ¬ì¡°í™”ëœ ì›€ì§ìž„ê³¼ 기능ì ì¸ ìžì„¸ë¥¼ ìœ ì§€í• ìˆ˜ 있습니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ê°€ìž¥ ì¼ë°˜ì ì¸ í˜•íƒœëŠ” ì „ë¬¸ê°€ê°€ ì œê³µí•˜ì§€ë§Œ 셀프 ë§ˆì‚¬ì§€ë„ ê°€ëŠ¥í•©ë‹ˆë‹¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì— ëŒ€í•´ ê¶ê¸ˆí•œ ì ì´ ìžˆìœ¼ë©´ ë¬´ì—‡ì„ ì•Œê³ ì‹¶ìŠµë‹ˆê¹Œ? ë§Žì€ ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있으며 ì¼ë°˜ì 으로 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë‚˜ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ëŠ” ë° ì‚¬ìš©ë©ë‹ˆë‹¤. ì´ëŸ¬í•œ ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ì—는 스웨디시 마사지, 트리트먼트 마사지, ìŠ¤ì¿ ìŠ¤ 마사지, ìŠˆì–´ê·¸ë ˆì´ìŠ¤ 마사지, ë ˆí”„íŠ¸ 마사지 ë“±ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. íŠ¹ì • ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ ì°¾ê³ ê³„ì‹ë‹ˆê¹Œ? ì‹ ì²´ì˜ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ 기능 ìž¥ì• ëŠ” ìžê·¹ 치료 ë°©ë²•ì¸ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 통해 완화ë 수 있습니다. 마사지ì—는 ì† ê¸°ìˆ ì„ ì‚¬ìš©í•˜ì—¬ 근육 그룹, ê´€ì ˆ ë° ì—°ê³¨ì„ ìžê·¹í•˜ê³ ìžê·¹ì„ ì „ë‹¬í•˜ëŠ” ê²ƒì´ í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì´ì ì—는 ë™íƒ„출장마사지 ìš´ë™ìœ¼ë¡œ ì¸í•œ 근육 과민ì¦, ê´€ì ˆ í†µì¦ ë° ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê°™ì€ ìƒíƒœë¥¼ 치료하는 ê²ƒì´ í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤. 마사지를 받기로 ê²°ì •í•˜ëŠ” ê²ƒì€ ì˜ì‚¬ì˜ ì¡°ì–¸ì„ êµ¬í•œ í›„ì— ë‚´ë¦¬ëŠ” 경우가 있습니다. ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, 검지, ì†ê°€ë½ì„ ì´ìš©í•˜ì—¬ ì¸ì²´ì˜ ì¼ë¶€ì— 진ë™ê³¼ ì••ë ¥ì„ ê°€í•˜ëŠ” ê²ƒì„ ë§ˆì‚¬ì§€ë¼ê³ 한다. 다양한 ì´ìœ ë¡œ 마사지를 ë°›ì„ ìˆ˜ 있습니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©ì ì€ ì˜ˆë¥¼ 들어 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê³ ê·¼ìœ¡ ê¸´ìž¥ì„ ì¤„ì´ë©° ì´ë™ì„±ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” 것입니다. ì¼ìƒì ì¸ ìš´ë™ì´ë‚˜ 스í¬ì¸ ê´€ë ¨ ìž‘ì—…ì„ ìˆ˜í–‰í•˜ëŠ” ê²ƒë„ ë§ˆì‚¬ì§€ ìš”ë²•ì˜ ì´ì ì„ ì–»ì„ ìˆ˜ 있습니다.
Comments on “ì•Œë ¤ì§€ì§€ ì•Šì€ ì¶œìž¥ë§ˆì‚¬ì§€ 세부사핔